Kehamilan sering digambarkan sebagai saat yang membahagiakan dalam film dan media, tetapi kenyataannya tidak selalu sesuai dengan ini. Perubahan hormon, perasaan luar biasa dari situasi yang mengubah hidup dan penyakit, kelelahan, dan ketidaknyamanan semuanya dapat menambah banyak stres dan kesengsaraan. Untuk beberapa wanita hamil, diperkirakan sekitar 1 dari 7, ini akan melampaui periode sesekali merasa sedih atau stres dan menjadi gangguan klinis.
Depresi adalah gangguan mood yang paling terkait dengan kehamilan. Orang dengan riwayat penyakit ini kemungkinan akan mengalami kekambuhan selama kehamilan mereka kecuali menerima perawatan dan dukungan medis yang tepat. Sangat penting untuk berbicara dengan dokter keluarga Anda segera setelah Anda mulai mencoba untuk memiliki bayi jika Anda sudah klinik obstetri bekasi menggunakan antidepresan karena banyak obat menimbulkan risiko rendah hingga sedang pada bayi yang belum lahir.
Gangguan kecemasan juga lebih sering terjadi pada wanita hamil. Ketakutan paling sering berhubungan dengan kesehatan bayi atau rasa sakit saat melahirkan, dan kekhawatiran tentang apakah mereka akan mampu mengatasi tuntutan pengasuhan. Wanita juga berisiko lebih tinggi mengalami serangan panik atau mengalami gangguan panik selama kehamilan, terutama selama trimester pertama ketika kadar HCG meningkat begitu cepat.
Wanita hamil sering takut untuk mencari bantuan medis jika mereka mengalami depresi atau kecemasan karena mereka takut, salah, bahwa orang akan menilai mereka secara mental tidak layak untuk menjadi orang tua. Tetapi penting untuk mencari pengobatan sesegera mungkin demi ibu dan anak. Perubahan hormonal setelah kelahiran, serta faktor-faktor seperti kurang tidur yang menyertai bayi baru lahir, dapat memicu depresi ringan atau kecemasan menjadi penyakit mental yang jauh lebih serius. Bayi juga tertarik pada ibu untuk mencari pengobatan karena penelitian telah menghubungkan kecemasan dan depresi selama kehamilan dengan peningkatan risiko bayi berat lahir rendah, persalinan prematur dan anak mengembangkan masalah kesehatan mental di kemudian hari.
Ada berbagai pilihan pengobatan yang tersedia. Yang pertama adalah obat-obatan. Dokter keluarga Anda dapat meresepkan obat yang memiliki risiko rendah terhadap janin yang dikandungnya, tetapi kecuali jika depresi atau kecemasannya parah, biasanya yang terbaik adalah mencari pengobatan alternatif. Obat alami harus dihindari selama kehamilan dan menyusui.
Pengobatan yang paling efektif adalah konseling atau terapi perilaku kognitif. Ini mengatasi akar masalah daripada hanya menghilangkan gejalanya, dan tidak ada risiko efek samping yang tidak menyenangkan atau membahayakan bayi. Dokter Anda akan dapat mengaturnya untuk Anda, meskipun ketersediaan dan daftar tunggu akan tergantung di mana Anda tinggal.
Perubahan gaya hidup yang positif seperti makan sehat dan berolahraga ringan bermanfaat karena memiliki sifat meningkatkan suasana hati. Apa pun yang mendorong relaksasi, seperti meditasi, yoga kehamilan atau bahkan hanya meluangkan waktu untuk hobi favorit juga penting untuk menghilangkan stres, dan membantu mengatasi gangguan tersebut.